Dacă îți pasă atât de mult, ești deja un părinte bun.

Despre relații, conflict, reconectare și ce putem face când știm mult, dar ne e greu să rămânem ancorați și calmi.

Salutare, drag părinte pe sârmă💜

Ne auzim prima oară în 2026 pe acest canal. Și vreau să-ți transmit, din capul locului, că toate eforturile tale de a citi, de a te informa, de a-ți înțelege copilul/copiii, de a asculta mai mult, toate strădaniile și frământările tale arată că ești un părinte bun. Un părinte dornic să evolueze, să știe mai multe și să își crească copilul/copiii cu mai multă conștiență, ascultare, empatie, cu iubire care se simte și la copil.

Știu asta pentru că vorbesc cu sute de părinți ca tine lunar. Și eu sunt la fel. Aceleași strădanii, îngrijorări și gânduri le am. Și la început de an simt că merită să ne îndreptăm atenția către realțiile noastre. Spațiul dintre, cum frumos spune renumitul psiholog și psihoterapeut relațional, Gáspár György.

Pentru că starea noastră de bine nu e doar despre somn, mâncare, planuri sau o mai bună organizare. E profund legată de calitatea relațiilor pe care le trăim:
– cu partenerul,
– cu copiii,
– cu prietenii,
– cu oamenii alături de care muncim.

Relațiile bune nu apar din noroc. Se cultivă. Se învață. Se repară. Și, uneori, se exersează exact atunci când ne este cel mai greu.

Când conflictul nu e problema, ci invitația

Azi am terminat cartea lui Gáspár György, Când conflictul are sens. O carte care nu ne învață cum să evităm conflictele, ci cum să rămânem în relație atunci când ele apar.
Pentru că nu conflictul ne îndepărtează, ci felul în care intrăm în el: defensivi, reactivi, cu dorința de a avea dreptate, nu de a rămâne conectați.

Și m-a inspirat să abordez acest subiect, doar să-ți dau puțin de gândit și să împărtășesc cu tine câteva din aha-urile mele.

Miercuri, ne vedem chiar cu Gaspar, la clubul de carte PPS din ianuarie, locurile s-au ocupat de vreo săptămână, dar fii cu ochii pe paginile mele de Facebook, Instagram și Youtube pentru că vom publica idei și filmulețe relevante.

Simt că va fi una dintre acele întâlniri care nu se termină când închidem ușa cafenelei (ne vedem la Urban Hub) ci continuă mult timp după, în relațiile noastre reale. Iar pentru cei care nu prins locuri, încă poți veni la clubul online de lunea viitoare, pe 26 ianuarie, pe baza aceleiași cărți, dar fără prezența autorului. Află toate detaliile aici.

De la „știm” la „hai să ne creăm obiceiuri sănătoase de relaționare.” Împreună.

Unul din subiectele arzătoare și cu copiii e clar conflictul. Și reconectarea. Și reparația. Acest subiect va face clar parte din primul meu program ScreamFree pe care-l pregătesc pentru primăvară.

Va fi un spațiu de lucru în grup mic, pentru părinți care simt că știu mult, dar în momentele tensionate le e greu să rămână calmi, conectați și clari.

Clar rămânem tot pe sârmă, dar ancorați. Pentru părinți mai calmi și care-și cresc copiii cu mai multă bucurie.

O să mai povestim despre asta, pas cu pas. Deocamdată, las ideea aici, ca o sămânță.

Apropo de pe sârmă, am fost surpinsă să revăd răspunsurile celor 8 invitați din primul sezon al podcastului „Povești pe sârmă”, la întrebarea: ce înseamnă să fii un părinte pe sârmă.

Știi care e laitmotivul? Greșeala. Toți părinții pe sârmă greșesc și cad de pe sârmă.

E gata și primul articol pe blog al anului🥳

Pe blog am publicat articolul cu cărțile citite în 2025 – o listă sinceră, cu lecturi care m-au mișcat, m-au inspirat, m-au pus pe gânduri și m-au ajutat să cresc. Mare parte din ele au rămas memorabile tocmai dialogurile purtate pe marginea lor, la edițiile clubului de carte PPS.

Aruncă un ochi, vezi câte din ele sunt și pe lista ta sau poate ar merita.

Un exercițiu mic, cu efect mare

Îți propun săptămâna aceasta un exercițiu simplu, inspirat din Când conflictul are sens, dar înainte îți las chiar un citat din carte:

Aprecierile funcționează conform principiului bumerangului - ce arunci se întoarce la tine. Aprecierile merită exprimate și atunci când lucrurile din viața ta nu funcționează, nu doar atunci când simți împlinire și recunoaștere.

Exercițiul aprecierii conștiente
Alege o persoană apropiată (partener, copil, prieten).
Timp de 10 zile spune-i un lucru concret pe care îl apreciezi la el/ea.

Nu general („ești minunat”), ci specific („mi-a plăcut cum ai avut răbdare aseară” / „apreciez că ai rămas lângă mine când eram obosită”, „apreciez că ți-ai făcut patul”).

Poate fi ceva cât de mic. Important e să cauți un lucru de apreciat. Altul in fiecare zi. 10 zile. Observă ce se schimbă în tine. Și între voi.

Relațiile cresc din astfel de gesturi mici, repetate.

În următoare ediție te întreb dacă ai făcut exercițiul, dar poți să-mi dai reply oricând cu întrebări sau povești.

Să ne revedem sănătoși și dornici să (re)descoperim bucuria de a fi părinte. Împreună.

Cu prietenie,

Adina

P.S. Dacă simți că 2026 vrei să fie anul în care relațiile tale devin mai sigure, mai calme și mai vii, rămâi aproape. Urmează lucruri frumoase.